خستگی و استرس در محیط کار
ساعت ٧:٤۳ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٠/٦/٢٧   کلمات کلیدی: توسعه فرهنگ hse ،استرس و خستگی ،محیط کار ،بهداشت، ایمنی و محیط زیست

خستگی و استرس در محیط کار

.   در هر پایه شغلی و برای هرکسی ممکن است خستگی در محیط کار اتفاق بیافتد که این امر باعث اخلال و عدم بهره وری در مشاغل و حتی      ز ندگی روزمره افراد می گردد.

    مراتب خستگی در سه حالت به شرح زیر تعریف شده است

    خستگی درجه اول به احساس خستگی و تنبلی و کوفتگی ساده گفته می شود .

   خستگی درجه دوم شامل علامتهای ناراحتی ورنجش ایرادگیری بد بینی و حتی بی اعتنایی و بیزاری  می شود.

   خستگی درجه سوم برای همه بسیار خطرناک است . در این سطح شخص احساس می کند که  اعتماد به نفس و یا علاقه به نیل به موفقیت را از دست داده و بتدریج این احساس در او بوجود می آید که نمی تواند به کار خود ادامه دهد. در نتیجه همواره شغل و ارتباطات زندگی این            ا شخاص در معرض خطر می باشد.    

   آیا می توان از بروز خستگی جلوگیری کرد؟

    راه حلهایی برای کاهش خستگی و حفظ ثبات مشاغل وجود دارد . برای غلبه بر ساده ترین نوع خستگی کافی است شخص مدتی استراحت     کند ولی در مورد نوع پیشرفته تر آن نیاز به معاینات و معالجات خاص پزشکی می باشد.

     استرس :

     استرس و خستگی با یکدیگر در ارتباط می باشند. در واقع وجود خستگی در افراد باعث می شود که آنها نتوانند بر استرس غلبه کنند.            بدن انسان هنگامی که در مقابل موقعیت مشخصی در زندگی، کار و یا ارتباط با دیگران از خود  عکس العمل نشان می دهد دچار استرس

      می گردد.   

    دانستن حقایق زیر در مورد استرس ضروری و مهم است :

       1-    بدن انسان طوری ساخته شده است که می تواند بر استرس غلبه کند .    

      2 -   برخی از مردم  بهتر می توانند در شرایط تنش زا کار کنند و رشد یابند.        

      3-    استرس بیش از حد و یا متناوب و یا طولانی مخصوصا ًاگر در مورد یک عضو خاص از بدن انسان وارد شود ضرر بیشتری دارد   

      عوامل ایجاد استرس :

     استرس ارتباط تنگاتنگی با شغل فرد و محیط پیرامون وی دارد. این عوامل شغلی مثل احساس کسالت – شرایط نامطلوب فیزیکی کار –            زمان کار و اتلاف وقت – کار بیش از اندازه – اطلاعات غیر لازم و بیش از حد و مشاغل کاذب می باشند.